Vannak kérdések, amik sokakat foglalkoztatnak, mielőtt belevágnának az edzésbe vagy egy új mozgás formába. Te gondolkodtál már rajtuk? A kérdésekre Juhász Dorka,...
Sokszor és sok helyen találkozhatunk a BMI (Body Mass Index) kifejezéssel, ezért is érdemes körüljárnunk a jelentését. A BMI, magyarul testtömeg index, egy szám, mely a kilogrammban...
Nem is gondolnánk, hogy mekkora problémát okozhatunk szervezetünknek, ha túl sokat, vagy nem a megfelelő helyzetben ülünk a munkaidőnk során és azon túl. Rossz szokásainkkal nem csak mozgásszervi...
Manapság számtalan fórumon olvashatunk a megfelelő folyadékfogyasztás fontosságáról, úgymond a "csapból is ez folyik". Tapasztalatom szerint, amíg nem ismerjük ennek hátterét és élettani...